przed i

Tak jak w tytule. Prosze odpowiedzieć czy moge je zażywać 30 min przed snem

Co proponujecie zjeść na śniadanie 2 godziny przed treningiem? Po treningu jem płatki jaglane z odżywką białkową i bananem

Czy zdrowo jest zjadać 3/4 zapotrzebowania przed snem a 1/4 zapotrzebowania mniej więcej o 15? Wtedy te 3/4 jem o 22/24 i idę spać tylko ze jem objętościowo

kiedy się rozciągać przed czy po treningu na siłowni

Czołem! Chciałbym zapytać czy można przed treningiem do jednego szejka wrzucić bcaa kreatyne oraz przedtreningówkę?

nawet tych chudych i bez laktozy , jak ywarog bialy chudy czy serek.

Czy warto jest wziąć porcję BCAA przed długą (1,5-2h) jazdą na rowerze (w celu antykatabolicznym)?

Jak w temacie...co najlepiej zjeść przed snem? Nie chodzi mi tu jednak raczej o suplementy diety...

Mam pytanie ,co najlepiej jeść przed ,a co po siłowni. Jestem w trakcie przygotowania diety na masę

Mam pytanko jakie ćwiczenia wykonywać na rozgrzewce poza rozciąganiem się itd. chodzi mi głównie o nogi.

Witam, czy 200g twarogu chudego przed snem jest wskazane?

Co brac przed snem? jakie białko (firma)? Dariuss

Elo Kupię odżywkę przed treningową. Jest ktoś chętny do sprzedania?

tak jak w temacie...

jaki mam zrobić przed cyklem cholesterol całkowity,ldl,HDL?

Witajcie, co jesc przed treningiem cardio/silowym, aby SPALIC wiecej tluszczu? I ile przed takowym treningiem?

witam czy można zarzyć taki preparat pobudzajacy przed meczem siatkowi , treningiem siatkowym?

jak bronic sie przed sierpem

Witam! Mam pytanie,czy węglowodany spożywa się przed czy po treningu???

Tak jak w temacie kupię jakąś przed treningówkę, bialko, kreatyne i propozycje na email [email protected]